Projekt ZATRZYMAJ SIĘ! Relaks dla każdego.

 

Serdecznie dziękujemy Wam za udział w projekcie! Mamy nadzieję, że spełnił on Wasze oczekiwania!

W dniu 20.11. 2016 zapisy do projektu zostały zakończone.

Pracujemy nad nową platformą portalową, na której  uruchomimy nową edycję Projektu ZATRZYMAJ SIĘ!

 Jeśli chcesz dołączyć do Projektu w późniejszym terminie zapisz się do naszego newslettera!

 


 

piktogram2

Idea projektu ZATRZYMAJ SIĘ!

Wykorzystaj stres pozytywnie!

 

Średnio już po 2 tygodniach ćwiczeń tej prostej metody znacznie wzrasta odporność na stres!

Podczas korespondencyjnego kursu on_line:
– otrzymasz bezpłatne materiały edukacyjne i treningowe
– dowiesz się w jaki sposób ZATRZYMAĆ SIĘ przed granicą negatywnego stresu
– znajdziesz własny sposób na szybki relaks
– podniesiesz swoją kreatywność i wydajność w pracy
– poprawisz swoją koncentrację
– odzyskasz zdolność do pozytywnego dystansu i pełnej regeneracji sił w krótkim czasie.

Dzięki stosowaniu nowoczesnej metody interakcji na poziomie myśli, emocji i ciała pozytywny dystans do sytuacji stresowych pojawia się w sposób automatyczny.

ZATRZYMAJ SIĘ!
ROZLUŹNIJ SIĘ!

Do kursu Techniki Interaktywnej w wersji on_line  możesz się przyłączyć w każdej chwili, a dzięki konsekwentnemu ćwiczeniu Techniki Interaktywnej odnajdziesz własny sposób na szybki relaks w każdej chwili życia.

Warunki udziału:

Zajęcia są bezpłatne, w całości finansowane ze środków Fundacji Harmonicznej Fali.

Projekt ZATRZYMAJ SIĘ, czyli kurs relaksu wg Techniki Interaktywnej w wersji on_line, ma charakter cyklu otwartego, więc można do tych zajęć dołączyć w dowolnej chwili. W dowolnej chwili można też z zajęć zrezygnować. Planujemy prowadzić cykl zajęć on_line do końca roku 2015, z możliwością jego przedłużenia.

Idea kursu on_line:

Zajęcia on_line polegają na udziale w sesjach relaksacyjnych, odbywających się 2 razy w tygodniu. Nie musisz nigdzie wychodzić, sesje odbywają się u Ciebie w domu. Terminy sesji: Środy i Niedziele, w godzinach od 22.00 do 22.45 czasu warszawskiego. Więcej informacji w FAQ projektu ZATRZYMAJ SIĘ!>>>

Czas trwania kursu:

Kurs trwa 4 tygodnie. Przed każdą sesją relaksacyjną /2 razy w tygodniu w Środę i w Niedzielę / poprzez listę mailingową otrzymasz wskazówki, w jaki sposób rozluźniać ciało i jak wzmacniać odporność na stres.

 

ZATRZYMAJ SIĘ I… ZAPISZ NA KURS 🙂


 

Cel zajęć:

Żyjemy w cywilizacyjnym pędzie, co sprawia, że coraz trudniej o chwile zatrzymania i relaks, konieczny do pełnej regeneracji sił.
Technika Interaktywna umożliwia szybki relaks /w sekundę/, który nie tylko podnosi odporność na stres, ale jest też prostą alternatywą dla życia w nawykowym napięciu, które z czasem może przejść w stan „wypalenia zawodowego”, braku sił, a nawet depresji.

Granica stresu negatywnego.

Stres może być pozytywnym dopingiem, aktywującym do działania, rozwoju i nauki. Jednak pomiędzy stresem pozytywnym a negatywnym istnieje indywidualna granica, której przekroczenie czyni stres negatywnym w skutkach. Technika Interaktywna pokazuje i uczy w jaki sposób nie przekraczać granicy pomiędzy stresem pozytywnym a negatywnym.

Celem Techniki Interaktywnej jest pokazanie relaksu nie tylko jako możliwości pełnego rozluźnienia w czasie lub po pracy, czy pod koniec dnia.

Celem zajęć jest pokazanie, że relaks to stan umysłu, w którym można być aktywnym, wydajniej pracować, pełniej regenerować siły, z przyjemnością wykonywać codzienne zajęcia, itd.

Historia Techniki Interaktywnej

W dużym skrócie, Technika Interaktywna dowodzi, że każdy człowiek ma swój własny sposób na relaks, który może odkryć, stosując się do prostych wskazówek. Dzięki tej prostej metodzie możesz się zrelaksować praktycznie w każdej chwili życia.

Technika Interaktywna powstała na bazie wielu lat pracy coachingowej z osobami wykonującymi różne zawody, o różnym zakresie obowiązków i odpowiedzialności. Na bazie tych doświadczeń okazało się, że choć wszyscy mamy różne potencjały, talenty i społeczne funkcje – spotyka nas wszystkich to samo… stres, z którym tylko lepiej lub gorzej sobie radzimy.

Technika Interaktywna jest więc wynikiem poszukiwań metody, prostej i czytelnej dla każdego człowieka. Każdy z nas ma własny sposób na relaks, który odkryć można stosując się do prostych wskazówek, zebranych i przekazywanych w formie zajęć stacjonarnych i on_line.

Technika Interaktywna polega na pogłębieniu zdolności do koncentracji na określonym celu oraz na zmianie stresogennego schematu myślowego na rzecz pozytywnej interakcji pomiędzy emocją, myślą i rozluźnionym ciałem.

 

ZATRZYMAJ SIĘ!

Żyj, rozwijaj się i pracuj z radością!

 

 

Wykorzystaj stres pozytywnie!
Zapisz się na listę mailingową projektu ZATRZYMAJ SIĘ>>>.

 

Serdecznie zapraszamy do udziału zajęciach!

Fundacja Harmonicznej Fali

ul. Legnicka 65,
54-206 Wrocław
KRS: 0000524440
www: fhf.org.pl
e-mail: fundacja@fhf.org.pl

 


Jeśli uznasz, że ten kurs on_line mógłby pomóc Twoim bliskim lub znajomym, zaproś ich do bezpłatnego udziału z zajęciach.

Zajęcia są bezpłatne, w całości organizowane ze środków obywatelskich, zbieranych przez Fundację Harmonicznej Fali.

Jeśli podoba ci się Projekt ZATRZYMAJ SIĘ! możesz wesprzeć nas dobrowolną donacją >>> .


 

Przekazaną darowiznę możesz odliczyć od podatku:
– Jako osoba fizyczna:
Odpis od podstawy podatku 6%
Każdy obywatel może przekazać kwotę pieniężną w formie darowizny. Darczyńca może od dochodu stanowiącego podstawę opodatkowania odliczyć wartość darowizny, nie przekraczającą 6% dochodu w roku (podstawa prawna: ustawa o podatku dochodowym od osób fizycznych z dnia 26 lipca 1991, t.j.Dz. U. Nr 14, poz. 176 z roku 2000 z późn. zm.).

– Jako osoba prawna:
Odpis od podstawy podatku 10%
Od podstawy opodatkowania można odliczyć darowiznę przekazaną na Fundację – do wysokości nie przekraczającej 10% dochodu (podstawa prawna: ustawa o podatku dochodowym od osób prawnych, t.j. Dz. U. Nr 54, poz. 654 z roku 2000 z późn. zm.). Z możliwości odliczenia darowizny nie mogą skorzystać osoby płacące podatek liniowy.

(c) JPI|FHF.ORG.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.